Diana, Fabi, Keli & Torrego expõem cada um seu ponto de vista nem sempre concordando um com outro mais no final a faísca continua acesa entre ele e cada vez mais viva e forte!!! Nada como ter amigo por perto para juntos chegarmos num acordo e numa teoria mais acertada e real!
• Coloque o seu celular do lado…
• Arranje tempo para uma noite de encontro. …
• Sejam aventureiros juntos…
• Tente coisas novas sexualmente. …
• Surpreendam-se um ao outro. …
• Aprecie e valorize um ao outro. …
• Divirta-se juntos.

Perder a faísca em um relacionamento de longo prazo é muitas vezes inevitável. Quanto mais tempo você estiver com alguém, maior a probabilidade de você mudar do amor “apaixonado” para o amor “compassivo”. O amor apaixonado é mais sobre excitação sexual, enquanto o amor compassivo é o que ajuda você a forjar um profundo apego emocional com seu parceiro. Essa é uma boa maneira de dizer que, com o passar do tempo, você provavelmente está menos interessado em fazer sexo violento do que em se aconchegar e assistir a reprises de seriados juntos.
“Raro é o casal que depois de 20 ou 30 anos de estar juntos – ou até mesmo um par de anos – ainda experimenta o mesmo alto nível de paixão sexual que existia no início de seu relacionamento”. Mesmo que essa transição possa ser assustadora, não é necessariamente uma coisa ruim! “O amor apaixonado pode ser mais proeminente nos primeiros estágios de um relacionamento, mas muitas vezes é o amor compassivo que sustenta um relacionamento ao longo do tempo”. Além disso, se você estivesse apaixonada para sempre, provavelmente perderia seu emprego e não teria amigos, porque estaria “sexado” 24 horas por dia, sete dias por semana.
Mesmo que seu amor compassivo cresça, o amor apaixonado não precisa desaparecer completamente. “Se todos os outros aspectos do relacionamento são geralmente bons, então os casais podem ver este desenvolvimento como absolutamente normal. Isso não significa que sua vida romântica não pode ser reacendida”.

• Experimente com exercícios de “foco sensato”.
Este é um tipo de preliminar que pode ajudá-lo a permanecer presente, o que, como um bônus, pode torná-lo mais propenso ao orgasmo. O ponto é que um de vocês seja o “doador” enquanto o outro é o “receptor”. O único trabalho do doador é descobrir todas as maneiras diferentes pelas quais eles podem fazer com que o parceiro se sinta bem sem recorrer aos truques que você costuma usar durante o sexo. “Comece no topo de sua cabeça e trabalhe seu caminho devagar e suavemente com as pontas dos dedos”, diz Brown. Depois disso, vaguear com suas mãos, boca ou o que quer que agrade a sua fantasia. O doador deve trabalhar na incorporação de todos os tipos de sensações, e o receptor deve tentar experimentá-lo com todos os cinco sentidos. “Este nível de preliminares se concentra mais nos aspectos sutis da sexualidade e da verdadeira sensualidade”
• Faça um jogo com isso.
Construir uma roda de paixão é uma excelente maneira de experimentar coisas novas. “Desenhe um círculo em um grande pedaço de papel e divida-o em 12 pedaços para criar um gráfico de pizza”, diz ela. “Então, revezem-se escrevendo uma atividade romântica ou sexual em cada fatia.” Cada um de vocês preenche seis fatias com as atividades de sua escolha, que podem variar de tomar um banho de espuma a assistir a filmes picantes até se engajar em auto-satisfação mútua. Ou você pode tentar uma versão muito adulta de um favorito da escola: compartilhe um pouco de vinho e, quando terminar, deixe a garrafa escolher por você.
• Troque três “votos de amor” cada um.
Descobrir o que seu parceiro quer mais e se comprometer a fazê-lo (contanto que seja algo que você esteja confortável, é claro). Ela sugere coisas como uma de vocês prometendo os outros 20 minutos de preliminares pelo menos uma vez por semana. Isso pode ajudar a garantir que você aproveite as coisas ao longo do tempo, em vez de deixá-las cair no esquecimento.
Essas promessas não precisam apenas ser físicas! Você pode definitivamente fazê-los também sobre as necessidades emocionais, como dizer a um ao outro por que você é grato pelo relacionamento pelo menos uma vez por semana. Isso pode ajudar o chamado “apatia rastejante”, ou tomar um ao outro como garantido, mesmo sem perceber. “Essa falta de gratidão é o que se diz de buraco emocional dos relacionamentos. É, no final das contas, um assassino de relacionamento”.
• Check-in uns com os outros todos os dias.
Mesmo se você passar horas a fio com seu parceiro de vida, você ainda pode não estar se conectando um com o outro. Seria interessante sentar-se juntos por pelo menos 10 minutos por dia apenas para ver como a outra pessoa está fazendo. “Isso pode não parecer muito sexy, mas não podemos dizer que muitos casais acham que essa sugestão ajuda no departamento de romance”. É simples, mas esse movimento envia a mensagem que você investiu para manter seu vínculo forte, embora a vida possa ficar caótica.
• Conheça seu parceiro em um nível mais profundo.
A maneira mais fácil de fazer isso é fazer perguntas uns aos outros. Você pode se inspirar como se fosse um documentário interativo que registra os casais fazendo perguntas como: “Você realmente acha que eu sou o melhor para você agora? Por quê?” e “Você sente que estamos vivendo os sonhos que tivemos quando começamos este relacionamento?”.
• Institua uma hora sem telefone todos os dias.
Você já sabe que o mundo não vai acabar se você não checar seu telefone por uma hora, então por que não usar isso a seu favor? “Os seres humanos conseguiram sobreviver e se sentir conectados por centenas de milhares de anos, mas só tivemos celulares por algumas décadas!”. Pense em quando você e seu parceiro geralmente se sentem mais distraídos com a tecnologia, como de manhã, durante o café da manhã ou à noite antes de dormir. Concorda em abandonar seus telefones por uma parte desse tempo todos os dias para que a tecnologia não atrapalhe a maximização do seu afeto.
• Revive as atividades que te ajudaram a se apaixonar em primeiro lugar.
Além do sexo, isso é. “Comece uma lista de coisas que você costumava fazer juntos que trouxeram prazer para vocês”. À medida que você se move constantemente de um ponto a outro de volta à vida normal, pode ter deixado alguns desses planos desaparecerem no passado. Seja percorrendo sua cidade para descobrir gemas escondidas ou preparando refeições elaboradas juntas, reintroduzi-las pode fazer com que você sinta aquele sentimento inebriante, de amor-na-verdade-de-morrer de novo. Não diga apenas que você vai fazer isso e esquecer – tente fazer pelo menos uma vez por mês para ter um fluxo constante de datas para esperar.
• Mas tente coisas novas também.
Especialmente se alguns deles são uma mistura de aterrorizante e emocionante. “Quando essas novas atividades são agradáveis, isso tende a aumentar seu apego mútuo e você tem mais em comum para ajudar a construir ainda mais a ‘cola’ do seu relacionamento”. E se o empreendimento é algo assustador, como acertar uma louca montanha-russa, saltar de paraquedas ou mesmo provar uma culinária exótica, seu corpo libera substâncias químicas para unir vocês dois. “A oxitocina, o ‘hormônio do amor’, e a dopamina, o hormônio ‘bom’, desempenham um papel aqui”, diz Brown.
Combinado com a adrenalina que você adquire durante a emoção – alcançando o topo da montanha-russa, implantando com sucesso seu paraquedas, percebendo que os gafanhotos fritos são deliciosos – seu estômago pode explodir de várias maneiras.
• Diga a si mesmo que desta vez ter sexo será o último.
Sim, é um pouco mórbido, mas há uma razão pela qual se recomenda que cada um dos casais tente isso pelo menos uma vez! “Pode parecer um pouco estranho, mas se você realmente soubesse que esta seria a última vez que você faria amor, o que você faria da mesma forma e o que faria de diferente?”. Pensar desta maneira pode tirá-lo da terra la-la e ajudá-lo a se concentrar em cada detalhe da experiência.
• Faça, mas não deixe ir mais longe.
“Beijar é como o intercurso facial”. “É uma das coisas mais íntimas que podemos fazer como seres humanos”. Infelizmente, é também uma das primeiras coisas a escorregar quando você está com alguém por um tempo. Se esforçar para fazer mais do que um beijo de um lado para o outro todas as manhãs pode ajudar, mas você pode aumentar as apostas fazendo como adolescentes e não fazendo sexo até horas depois. Sinta-se à vontade para informar seu parceiro, caso contrário, eles podem ficar confusos ou se sentirem magoados com sua recusa em fazer sexo. Dessa forma, você pode construir antecipação até que esteja pronto para acertar um home run, se você sabe o que quero dizer.

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