Lavar as mãos com água e sabão é simples e fácil. Mais importante, é uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de germes. As mãos limpas podem evitar que os germes se espalhem de uma pessoa para outra e em toda a comunidade, desde a sua casa e local de trabalho até às instalações de cuidados infantis e hospitais.
Quando você deve lavar as mãos?
Você pode ajudar a si mesmo e a outras pessoas a se manterem saudáveis, lavando as mãos com frequência, especialmente durante esses momentos-chave, quando os germes provavelmente chegarão às suas mãos e se espalharão facilmente para você ou para os outros:

• Antes, durante e depois de preparar alimentos
• Antes de comer comida
• Antes e depois de cuidar de alguém que está doente
• Antes e depois de tratar um corte ou ferida
• Depois de usar o banheiro
• Depois de trocar fraldas ou limpar uma criança que usou o banheiro
• Depois de limpar o nariz, tossir ou espirrar
• Depois de tocar em um animal, uma ração animal ou animal
• Depois de tocar no lixo

Qual é o caminho certo para lavar as mãos?
Siga os cinco passos abaixo para lavar as mãos da maneira correta o tempo todo.
• Molhe as mãos com água corrente limpa (quente ou fria), desligue a torneira e aplique sabão.
• Lave as mãos, esfregando-as com sabão. Certifique-se de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.
• Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
• Lave bem as mãos com água limpa e corrente.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou seque-as com ar.

Este vídeo também pode ajudá-lo a aprender a lavar as mãos no caminho certo.
Por quê? Leia a ciência por trás das recomendações.
O que você deve fazer se não tiver sabão e água corrente limpa?
Lavar as mãos com água e sabão é a melhor maneira de se livrar dos germes. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool [423 KB] contendo pelo menos 60% de álcool. Você pode dizer se o desinfetante contém pelo menos 60% de álcool, olhando para o rótulo do produto. Os desinfetantes para as mãos à base de álcool podem reduzir rapidamente o número de germes nas mãos em algumas situações, mas os sanitizantes NÃO eliminam todos os tipos de germes.
Os desinfetantes para as mãos podem não ser tão eficazes quando as mãos estão visivelmente sujas ou oleosas. Além disso, os desinfetantes para as mãos não podem remover substâncias químicas nocivas, como pesticidas e metais pesados das mãos. Seja cauteloso ao usar desinfetantes para as mãos ao redor das crianças; engolir desinfetantes para as mãos à base de álcool pode causar intoxicação alcoólica se uma pessoa engolir mais do que um par de bebidas.
Como você usa desinfetantes para as mãos?
• Aplique o gel na palma de uma mão (leia o rótulo para saber a quantidade correta).
• Esfregue as mãos juntas.
• Esfregue o gel em todas as superfícies de suas mãos e dedos até que suas mãos estejam secas. Isso deve levar cerca de 20 segundos.

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