¡Ahora sí que #SEMFILTRO quedó en total alerta !!! En esta ocasión Torrego, Diana y Kelly, invitan al CFO de la ESTOTA Arilton Freitas, para hablar con todas las letras los pros y contras que para estos cuatro amigos son puntos básicos para percibir cuando una relación está agonizando.

De hecho, los sentimientos causados por el amor romántico pueden ser tan fuertes, que pueden convencer a las personas a permanecer en relaciones que son perjudiciales, insatisfactorias y, en última instancia, infelices – ya sea que se den cuenta de ello o no. Por ejemplo, cuando la gente miraba fotos de sus compañeros románticos, la dopamina – una sustancia química asociada a la recompensa que hace sentirse bien – fue liberada en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en la Frontiers in Human Neuroscience.

La forma en que estos productos químicos hacen que las personas se sienten puede hacerlos ignorar decisiones lógicas como dejar una relación insatisfactoria cuando las personas están enamoradas, son expulsadas de la droga, las endorfinas, «Las sustancias químicas que dicen que usted está enamorado de esa persona está disparando «.

Cuando un socio cree que el otro no está cumpliendo una exigencia, es importante comunicarlo. Si el socio de esa persona no está dispuesto a esforzarse más para satisfacer esta necesidad, probablemente es el momento de seguir adelante.

Una de las razones por las que las personas permanecen en relaciones que no atienden a sus necesidades deriva de las visiones negativas que nuestra sociedad tiene sobre ser soltera. Puede parecer que si dejan la relación, tal vez nunca encuentren algo mejor. Pero … esa es una mentalidad que desperdicia tiempo valioso y perpetúa la infelicidad de una persona. «Usted podría estar teniendo ese tiempo para encontrar a alguien que le dará lo que usted necesita», dice ella.

Mientras esté apasionado, sin duda, se siente bien (y es bueno para su salud), esos sentimientos por sí solos no estimulan relaciones románticas sólidas y duraderas.

¿Qué hacer en ese momento … aquí algunos pequeños consejos de cómo terminar una relación y cómo seguir con nuestra vida de forma saludable:

• Sea claro.
La gente sólo quiere romper con alguien si la persona ya no es un coincidir con su visión, valores, pasiones, necesidades y deseos. Por lo tanto, antes del desmembramiento, escriba una lista de lo que usted no quiere ser, sentir o experimentar en una relación, para que usted quede claro cuando termine. A continuación, anote lo que usted desea ahora y visualice.

• Caiga fuera del amor en su mente primero.

Es más difícil terminar si se concentra en el momento en que estaba feliz. Si usted está tratando de construir la fuerza para romper con un compañero, elimine ese pensamiento. Concentra en los cinco momentos negativos de tu relación. Recuerde lo que vio, oyó y sintió durante esos tiempos. Continúe repitiendo el proceso.

• Sea gentil, pero riguroso.

La ruptura puede ser extremadamente dolorosa, no sólo para la persona que se queda atrás, pero para la persona que está saliendo. Sea gentil y respetuoso al comenzar a distanciarse, sin embargo, sea riguroso con sus límites, porque si usted no está totalmente claro, su pareja puede recibir señales mixtas y terminar quedando por mucho más tiempo.

• Descubrir cuán valiosos son.

Sólo tú puedes decidir lo que tu pareja te vale. ¿Vienen una cena o un intervalo de café de cinco minutos? ¿Valen un texto de cuatro palabras o una última noche de pasión? Sólo, pero sólo usted puede decidir esto.

• Mirar hacia adelante.

Piense en todas las cosas que usted está ahora libre para ser, hacer y tener, después de terminar la relación. Vaya en una agitación de pensamientos que activan vibraciones felices. Las experiencias de mañana siempre se crean a partir de los pensamientos que usted está pensando hoy.

Después de que usted lamentó el final, es hora de celebrar el comienzo de algo nuevo. Muchas veces hacemos muchos sacrificios en nuestras relaciones, o quedamos tan atrapados en la otra persona que tendemos a poner nuestros propios intereses genuinos en segundo plano.
Entonces, cuando usted piensa en eso, es realmente una vergüenza cuando alguien mira a un rompimiento como un castigo, en lugar de una oportunidad de experimentar cosas nuevas, conocer nuevas personas, asumir nuevos pasatiempos y simplemente explorar el mundo de maneras que usted no puede he pensado encima antes.
Salga con los amigos, asista a sus películas favoritas, incluso haga un proyecto DIY (hágalo usted mismo). Lo importante es cerciorarse de que te estás distrayendo con las cosas que te gustan.

Encuentre lo que usted ama, levántese y quédate activo lo más rápido posible.

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