Todos conocemos las frases: «Con el tiempo todo pasa» y «Nada como el tiempo» o «mañana será otro día». Incluso parece que estas palabras de moda son comodidades para aquellos que sufren. Sin embargo, este no es siempre el caso. El tiempo incluso puede adormecer un poco el dolor. Pero, los días pasan y la agonía continúa. El tiempo puede arrojar sufrimiento a tu subconsciente o inconsciente, haciéndote creer que el problema ha sido superado.

De hecho, el tiempo en sí mismo no sana. Solo un evento es suficiente para traer repentinamente el viejo dolor a la superficie.

 Las pérdidas en la vida son siempre constantes en nuestras vidas. Si nos detenemos y pensamos, perdemos desde el día en que nacimos. Para empezar, nuestro propio nacimiento. Perdimos el útero y nuestra primera separación simbiótica. Nuestras ansiedades no solo se refieren a la muerte de seres queridos, divorcios y partidas, sino también a la pérdida consciente o inconsciente de expectativas de relaciones, amistades e incluso nuestro poder de decisión. También tenemos la pérdida de nuestra juventud, nuestra capacidad física y mental. Nuestra vitalidad, las arrugas, la caída del cabello, nos hace pensar en las pérdidas constantes que sufrimos a lo largo de nuestras vidas. Al mismo tiempo, esto nos hace ganar experiencia, madurez y equilibrio a lo largo de los años.

También hay algunos estudios publicados en dos libros sobre este tema. La autora Judith Viorst publicó en 2005 el libro «Pérdidas necesarias», un trabajo brillante sobre cómo respondemos y tratamos este tema sobre el tiempo, la vida y estas pérdidas de por vida.

Para aquellos que desean profundizar en el tema, también se recomienda leer el trabajo de Elisabeth Kübler-Ross, especialmente el libro «Acerca de la muerte y la muerte».

Ambos autores explican que los estudios muestran que la mayoría de las personas pasan por las siguientes fases: negación, enojo, negociación, depresión y resistencia.

Estas son las etapas de informar cómo la mayoría de las personas experimentan las etapas del duelo.

Etapa de ira

El siguiente paso ya demuestra la parte consciente del individuo de que, lamentablemente, las noticias realmente han ocurrido. Las emociones que se presentan son fuertes con molestia. La impotencia se hace cargo de las acciones impulsivas. Golpear, lanzar objetos, gritar y descontrolar son comunes. Aquí el individuo se frustra y la energía se dispensa del Ser.

En este punto, la persona debe buscar el anfitrión. El estallido e incluso la terapia son de gran valor. En algunos casos, se necesita medicación cuando la lesión afecta el día a día del afligido.

Etapa de negación

El primer shock es que no creemos que las noticias sean ciertas. Parece que ha sucedido una pesadilla, o has escuchado o visto mal. El cerebro no acepta esa información. Obviamente, cuanto más amamos a la persona, es menos probable que creamos que alguien puede dejarnos.

Una reacción bastante común es que no, esto no puede ser cierto, acompañado de manifestaciones físicas como gritos, golpes o incluso un largo silencio para comprender lo que el consciente aún no puede aceptar.

Etapa de negociación

En esta etapa, el individuo comienza a preguntarse cómo podría haber cambiado o contribuido a evitar los eventos que hicieron que la persona se fuera. Las conjeturas en la imaginación sobre la muerte consumada comienzan a cuestionarse. Muchas veces incluso las posiciones religiosas son cuestionadas. Una pregunta frecuente es si Dios realmente existe, ya que el tema de la muerte es un tabú poco discutido. La gran pregunta aquí es si la frustración o la desestabilización es temporal o permanente. La persona siente muchas preguntas y desafíos. Grandes debates y preguntas son constantes en la mente.

Etapa de depresión

Según la autora Elisabeth K Ross, en esta etapa, la falta de un ser querido se siente en la intensidad de su conciencia. La negación, la ira y el trato fracasan. Lo que se materializa es una tristeza profunda, un vacío que hace que todo esté desconectado, sin interés y sin sentido.

En esta etapa donde la tristeza es profunda, puede ser necesario el apoyo psicológico. En la sociedad en la que vivimos, el tiempo para el duelo no siempre se entiende. Y volver a las actividades diarias requiere una recuperación bastante rápida.

Etapa de aceptación y resiliencia

Esta es la última etapa del luto. Aceptar no significa que el sujeto se haya olvidado, pero en cierto modo, el sufrimiento ya no está tan imbuido de ira o de posibles explicaciones. El duelo cambia a cualquiera. Cuando se trata de una persona muy cercana que amamos, también nos transformamos. La comprensión de que todo en la vida tiene un principio, un medio y un fin llega a la comprensión humana.

El poder de la resistencia es increíble para superar una pérdida. El término resiliencia proviene de la física para designar la capacidad de algunos materiales para absorber el impacto y volver a su forma original. Cuando se trata del comportamiento humano, la capacidad de recuperación está ligada a la capacidad, la capacidad de cada persona para hacer frente y superar la adversidad. Una persona resistente es capaz de hacer frente a crisis, traumas, pérdidas, adversidades severas, cambios, desafíos y más al ejercitarse y recuperarse de ellos. La persona resistente aprende de sus dificultades y desafíos para adaptarse y nuevamente le da sentido a su vida. La persistencia y la confianza en uno mismo que puedes superar es algo que supera el tiempo.

En conclusión, el tiempo no siempre lo sana por sí solo. Las pérdidas son parte de nuestro desarrollo emocional. El sufrimiento es parte de la vida de todos los seres humanos, el tiempo es subjetivo y a menudo abstracto. Pero con el tiempo de vida y la experiencia, nuestra madurez nos ayuda a ser más seguros de sí mismos y resistentes. Por lo tanto, la esperanza y las actitudes positivas siempre son buenas virtudes para superar las pérdidas, no importa cuán difícil sea.

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